女人為什么會得乳腺增生,又該預防乳腺增生的8種可行性方法

2017 年 9 月 18 日21:39:40女人為什么會得乳腺增生,又該預防乳腺增生的8種可行性方法已關閉評論 25

說到乳腺增生,其實,它是女性乳腺病中非常常見的,它也一度被認為不是病的病。因為,生理性的乳腺增生并不屬于乳腺病,它不需要治療便會自行緩解;但如果出現病理性乳腺增生,可就不一樣了,不僅會給我們生活帶來許多困擾,而極易發生病變升級。那么,作為女性,又該如何才能預防乳腺增生呢?

首先,我們需了解女人為什么會患乳腺增生?

1、 內分泌原因:黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、 精神因素:情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生,經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生,而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、生活方面:性生活失調,經常流產,佩戴過緊的胸罩等不良生活習慣都會影響乳腺的正?;顒?。另外,經常有抽煙喝酒的習慣的女性更容易患乳腺疾病。

8種可行性預防乳腺增生方法與對策

1、睡覺規律

規律睡眠不僅有利于平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

2、和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血 運行不暢而出現增生。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時,則可促使“動情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相對減少,從而發生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活規律,能夠消除不利于乳腺健康的因素。

3、保持好心情

沒錯,乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。而心情不好,情緒不穩定,能抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素增高,導致乳腺增生。

4、調理月經

臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,是預防乳腺增生的方法之一,同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

5、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,并在斷奶后良好退化,不易出現增生。適時婚育、哺乳, 對乳腺是有利的。

6、不使用含有雌激素的面霜和藥物

有的婦女為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,使體內雌激素水平相對增高,久之可誘發乳腺增生。

7、補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

8、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。

乳腺小葉增生散結片