大胸運動時胸總是晃啊晃的,大胸該如何選對運動內衣

2017 年 9 月 14 日20:42:04大胸運動時胸總是晃啊晃的,大胸該如何選對運動內衣已關閉評論 1,063

大胸能跑步嗎?運動時胸部晃啊晃的,真可謂大胸妹紙“忍乳負重”的在運動啊。如果你看過一些大胸女跑步視頻,有的大胸妹子跑步胸衣崩了,這樣的風景對老司機來說是視覺上的“福利”,可對大胸妹子來說,并不是件十分美好滴事。特別是不穿運動bra跑步的大胸妹子,除了會給你帶來疼痛和尷尬,還會對胸部造成傷害呢。

一、大胸妹子不穿運動內衣對胸的傷害

從乳房的構成上來看,對乳房形狀的保持起到關鍵作用的有庫柏氏懸韌帶、皮膚、乳腺組織和脂肪。其中,對乳房具有極大承托力的是懸韌帶。運動中胸部任何劇烈運動,都會使得這些韌帶組織拉長繃緊,長期下來容易拉傷,你的胸部就很難完全恢復到以前的曲線。

①胸部拉傷

女性跑步時,乳房的運動軌跡類似劃8字,普通胸罩只能防止乳房上下運動,但對乳房運動的控制作用僅為運動文胸的一半。如果胸部缺乏支撐保護,長時間的大運動量,會使懸韌帶長期過度受力而拉傷,這種傷害是難以彌補的。

②胸部下垂

懸韌帶的傷害累積到一定程度,就會造成胸部下垂了。英國樸次茅斯大學Scurr博士的研究顯示,一般人跑步1英里(1609米),乳房就搖動135米。即使是34A罩杯,運動時乳房晃動幅度約為42mm。對于36C的女性,在運動時,胸部上下跳動約為119mm。

這種大幅度的擺動,使乳房內的彈性纖維受到永久性傷害,從而導致胸部下垂。而一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或松弛,就很難完全恢復到以前的胸部曲線。

所以,大胸妹子們,為了保護好你引以為傲的胸器,跑步時一定要穿運動內衣。當然,貧乳妹子也不能含糊啊,再小的胸不好好保護都會下垂的。

③摩擦紅腫

內衣在跑動中移動得越少,摩擦就越少。然而,你胸部越大,防止移動也越困難。如果內衣選擇不合適,跑步中,內衣晃動比較多,很容易摩擦嬌嫩的肌膚。

二、跑步需穿對運動內衣

運動內衣,又叫運動型文胸,是針對女士運動而專門設計的內衣,具有輕便、透氣、舒適、高彈性等特點,能支撐和固定胸部免受震動影響,又能避免胸部對運動造成妨礙。

女性為什么要運動內衣?

1、為了保護胸部,在運動時,普通文胸是hold不住跳動的雙胸的。長期穿著普通的bra運動,就會造成胸部下垂。

2,為了促進排汗,運動中的拍含量和身體所受到的沖擊遠遠高于常態,一般的文胸遠不能提供運動時應有的保護和舒適性。盡管運動bra不能完全消除彈跳,但高支撐胸罩能把移動范圍大約減半。

運動內衣該怎么選?

主要考慮的是你的罩杯和乳房形狀,你的運動強度,以及運動內衣的面料設計等,我們一步一步來看。

1,確認罩杯

首先要確認你的罩杯大小,AB杯的mm相對比較幸福,大多數運動內衣都能提供給給胸部足夠得保護,而C+的mm就需要具有更好支撐性的產品。

當然,有些運動內衣都是按照S、M、L、XL來分類的,并不是按照女生胸部的上下圍來劃分的。所以一定要試穿,上下圍是否合適,不會太松或太緊,一定要合身。

2,按運動強度選運動內衣

①低強度運動:簡易固定式bra(無鋼托)

如進行騎行、保齡球、高爾夫球、走路等運動,由于運動強度不大,可選擇簡易固定式的運動文胸。這種文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定,結構簡易,外觀可愛。

②中強度運動:應用最廣泛的bra(無鋼托)

如競走、、爬樓梯、打網球等運動,可應用最廣泛的bra類型。它在剪裁上會充分考慮到人體工程學,從而能在胸部獲得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。

③高強度運動:具有高支撐力的bra(有鋼托)

比如打籃球、排球、羽毛球、跑步等運動,要選擇支撐力度高的文胸。在試文胸的時候,可以在試衣間用力跳幾下,要以bra能完全覆蓋住你的雙乳,并且沒有疼痛感為標準。

3,根據bra的設計購買

在選好了幾款你較為中意的運動bra,同時還要考慮它的面料和設計。

①面料:要排汗透氣性好

不論進行什么運動,身體的汗液排出水平基本都會高于常態,因此盡量選擇對此進行過優化的材料,比如滌綸纖維(coolmax)。不建議選擇全棉纖維,因為吸汗之后干得慢。

另外需要明確的是,織物的透氣性和強度基本成反比,也就是說,當你進行的運動并非高強度運動時,盡量選擇低沖擊性內衣以獲得最佳舒適感。

②底圍:固定織帶寬一些

文胸的底圍固定織帶應該寬一些,可以提供更好的支撐。

③肩帶:同樣需要寬一些

肩帶要寬,且必須有彈性,不會勒進肩部,而且關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。當你舉起雙手的時候,能夠支撐你的胸部,不會隆起或者回脹。

④襯墊:可以有但不要過厚

選擇有襯墊的文胸,可以防止露點,但是不建議選擇過厚的,因為相對不容易排汗和擠胸。

⑤鋼圈:位于肋骨之上

它應該處于你的肋骨上以免戳進胸部或者腋下組織,這樣它就不會頂著你的胸部或者腋下了。

⑥背帶:寬且有彈性

應該由寬的彈性材料制成,能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子。

說這么多,最重要的是一定要試穿!不要怕麻煩也不要將就,試穿是很重要的一環。你應該對著鏡子看前、后、側面的體型,同時活動一下身體,體驗穿著是否舒適、自然。

三、一個運動文胸支撐不住咋整?

如果你的胸部過于豐滿,選不到一件合適的運動bra,文胸閣小編建議先穿上一個高強度支撐跑步胸罩,然后在它的外面再穿一件高強度運動胸罩,這樣就能固定住豐滿的雙乳了。

四、運動文胸的保養

同普通文胸一樣,運動文胸的保養也需多費點心思。運動后要立馬脫下運動文胸進行清洗,避免汗漬滲透至內衣材質里而引起發黃發臭。要手洗不要機洗,將其用冷水及洗衣液浸泡,輕輕揉搓即可洗凈汗水。洗后要自然陰干,避免直接暴曬,以免破壞彈性或導致變色。

當你發現罩杯變形、肩帶松弛、支撐力欠佳時,就要重新更換。另外,還需要多加嘗試,經過數次跑步,你基本就可以確定哪種品牌和風格的胸罩最適合你的身材。

寫在最后,最好選購品牌運動型文胸,像Nike、Adidas這些就比較容易買到,有實體店的一定要試穿!沒有實體店的請到官網購買,并且還是要試穿!如果發現不合適,要及時更換哦~還有,每個品牌的尺寸都不太一樣,不要一個尺寸通買,請具體品牌具體對待!