乳房發育期少女應該如何豐胸

2017 年 8 月 15 日00:26:48乳房發育期少女應該如何豐胸已關閉評論 281

一般來說,10到19歲是女孩的一個青春發育期,過完青春發育期,乳房發育也基本完善了。因此這個時段的的發育對于胸部的大小起很大的作用,當然其中也有遺傳的因素。不過即使過了19歲胸部依然很小,也不用著急,到了女性生育期,因為哺乳的關系,胸部還會進一步增大。

這里小編給大家的一個建議就是少女豐胸,無須刻意使用藥物,在發育期如果想豐胸,可以使用一些綠色無害的豐胸方法,比如嘗試使用一些飲食豐胸方法、運動豐胸方法、瑜伽豐胸方法等,對于少女胸部的發育是很有益處的。相反,在身體發育期使用藥物豐胸,可能因為藥物的激素導致自身身體的雌性激素的分泌,影響身體的發育,這些都是得不償失的。

那么乳房發育期少女應該如何豐胸呢?這里給大家推薦4種綠色健康無害的少女豐胸方法,看你更適合使用哪一種豐胸方法。

一,端正的姿勢能使你胸部曲線明顯

中國傳統女性認為挺胸走路很難為情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育,而且還會形成駝背。因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓乳房而使之受罪。

二,胸罩可以改觀你胸部的大小

市場中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩(前扣式文胸),把兩只乳房向中間夾緊,幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿,但總覺得不是你的。

其實在選擇胸罩時,可考慮小一號的,當然這里說的小一號并不是真的選購小一些的胸罩,而是在型號上選擇略小一些的,如果你平時穿全杯型的,實際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的,都應先試一下,確實感覺舒適后再買。

三,科學飲食

乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。女性身體發育期也是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方法。

此外,在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。

四,適當有益的鍛煉

要使胸部豐滿有彈性,就要加強胸部肌肉鍛煉,做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均勻發達等等。