瘦身了減肥了卻胸部縮水了

2017 年 6 月 26 日00:29:33瘦身了減肥了卻胸部縮水了已關閉評論 94

愛美是每個女人的天性,好身材又是穿衣打扮之基礎,進而打造好的身材便成為女性一生孜孜不倦的事業。對于身上脂肪贅肉多、甚至有好幾節游泳圈的女生來說,想要美美的就必須減肥瘦身,但是,當你瘦身成功的時候,你會發現胸部也縮水了,其實這是很正常的,因為女性的胸部都是脂肪組成的,所以瘦身的時候,脂肪減少了,胸部自然就也小了,那有沒有只瘦身不瘦胸的好方法呢?文胸閣小編給你7個建議,供您參考。

一、補充膠原蛋白

減肥期間,要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了,乳房的營養跟上來了,胸部自然就不縮水。

二、按摩胸部

洗熱水澡的時候,我們可以用雙手,按摩和來回搓胸部,大約30次左右,這樣可以加快血液循環,加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育。

三、睡前熱敷胸部

每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房,然后在乳房四周,用掌心按摩,大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育,讓乳房隆起。

四、多吃促進激素分泌的食物

吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育,也可以讓其更有彈性更豐滿。例如:小菜花、油麥菜、卷心菜等。

五、穿豐胸文胸

也可以選擇穿豐胸文胸,因為豐胸文胸可以加快胸部血液循環、促進乳房的發育。例如:精油豐胸文胸、磁石豐胸文胸、柔珠豐胸文胸等等,不過效果會因人而異。

六、適量的運動

雖然運動也是瘦身減肥方法中的一種,不過能夠天天堅持做適量運動的女生,極富青春活力,配合以上任何一種方法,效果更佳,還能延緩胸部下垂。

七、穿聚攏文胸或隆胸

穿聚攏文胸或隆胸,其實是不是方法的方法,聚攏文胸不能從根本上防止胸部縮水,卻可以營造更豐滿胸型視覺,至于隆胸效果怎么樣,小編這里就不作評論了。

好了,瘦身了減肥了卻胸部縮水了,如果你是這樣,不知道以上7個方法,你更適合哪一種?